Будьте в форме вместе с нами

Soft-студия: йога, пилатес, стрейтчинг

Команда профессиональных инструкторов

тренажеры HAMMER и LIFE FITNESS последнего поколения

Зал групповых программ

Два зала и более 40 видов различных программ

Плавательный бассейн

Более 15 групп по аква-аэробике

Детский клуб от 3 до 13 лет

Сказкотерапия, игры, детские фитнес-программы, детский бассейн

Мы ждем Вас каждый день: в будни с 7 до 23, в выходные с 9 до 22

 

Изменения в расписании!

exclamation-mark

Уважаемые гости и члены клуба! Обратите внимание на изменения в расписании! Групповые программы: 27.04.2015 (понедельник): - в 20:00 занятие “Latina” у Анастасии ОТМЕНЯЕТСЯ 27.04.2015 (вторник): - в 20:00 занятие “Strip Plastica” у Анастасии ОТМЕНЯЕТСЯ

К лету ГОТОВлюсь! Часть 4.

Скоро лето

Всем привет! Вот и подошло всё  к концу. Утром, в эту субботу, я весил чуть меньше 78 кг., объём составил 79.5 см… . Таким образом, третья неделя получилась самой растратной.

К лету ГОТОВлюсь! Часть 3.

Скоро лето

Всем привет! Ещё одна неделя позади и ещё один килограмм и сантиметр в объёме в минусе (каждый раз на взвешивании смахиваю скупые мужские слёзы :D). Мышцы брюшного пресса очертились, ярко обозначилась

К лету ГОТОВлюсь! Часть 2.

Скоро лето

Всем привет! Вот и прошла неделя. Результаты следующие: вес — 80 кг., «проблемная» зона — минус один сантиметр. Хочется добавить ещё одно пояснение для тех, кто заинтересовался данной схемой питания: после «загрузочных»

К лету ГОТОВлюсь! Часть 1.

Скоро лето

Как же я рад, что наконец-то пришла весна! И в то же время немного печалюсь, глядя на свои энергетические резервы, скопившиеся за зиму и закрепившиеся на «боках» и животе… Нет,